A csíráztatható gabonákról

Kezdőlap Termékeink
GYIK Kapcsolat Viszonteladók
Keresés gyártó alapján
Keresés összetevők alapján
Növényi alkotó: Hatóanyag:
Hírlevél feliratkozás
Név:

Email cím:

Ossza meg!


A csíráztatható gabonákról

A csíráztatható gabonákról

A gabonamagvak csíráztatásával értékes ásványi anyagokhoz, vitaminokhoz, klorofillhoz és enzimekhez juthatunk. Könnyen emészthető, a fogyókúrás étrendbe is jól beilleszthető táplálék. Erőt adnak és tisztítanak.


Búza, Triticum aestivum: a csíráztatott búza enyhén édeskéz ízű, magas a tápanyagtartalma, fogyasztása gyermekeknek is ajánlott. Sok benne a kalcium, a kalium, a vas, és a vitaminok. Főként B- és K-vitamint tartalmaz. Könnyen felszívódó cukrokat és fehérjéket tartalmaz. Csíranövényként is fogyasztható, de készíthetünk belőle 10-15 cm-es zölbúzafűvet is. A zöldbúzafű vitalizál, méregtelenít. A benne lévő tápanyagok szintén könnyen emészthetőek.

Tönkölybúza, Triticum spelta: tönkölyt akkor csíráztassunk, ha búzafülevet szeretnénk. A magvakat 12 órára be kell áztatni, hogy jól megduzzadjanak, ezután terítsük szét a csíráztató tálban. A tönkölycsíra könnyen emészthető, rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert. Fehérjetarttalma magasabb, mint a búzáé. 

Árpa, Hordeum vulgare: az árpát csíráztathatjuk, vagy a hántolt magvakat (gersli) köretként, megfűzve fogyaszthatjuk, az árpapehelyből pedig főzhetünk kását. A csíráztatott árpa sok aktív enzimet tartalmaz, amelyek segítik az emésztést. Jó hatással van a szívre és a keringési rendszer egészségére. Hozzájárul a normális vércukorszint fenntartásához. Energiával tölt fel és vitalizál.

Zab, Avena sativa: a magvak áztatási ideje 3-4 óra, ezután terítsük szét a csíráztató tálban. A csíráztatott zab B-, D- és E-vitaminban gazdag táplálék. Tartalmaz vasat, foszfort, rezet, fluort, cinket, magnéziumot és kalciumot. A zab igen tápláló gabona, magas a kalóriaértéke. Ha kapszulák nélkül szeretnénk B-vitamin kúrát csinálni, akkor fogyasszunk sok zabot. Megtalálható benne a B1-, a B2-, a B3-, a B5- és a B7-vitamin. 

 

Képek forrása: www.sustainableseedco.com, www.homeorganics.wordpress.com, www.surajagro.com, www.mornflake.com

címkék:
Legfrissebb cikkek
Hasznos tanácsok nátha, influenza, megfázás megelőzéséhez

Itt az influenzajárvány! Ne várd meg, míg ledönt a lábadról téged vagy szeretteid, megmutatjuk, hogyan előzheted meg a betegséget!

A náthát, influenzát megelőzni, lefolyásának időtartamát és intenzitását enyhíteni csak az immunrendszer megerősítésével lehel. Cikkünkből megtudhatsz néhány remek tippet, hogyan előzd meg ezt a kellemetlen betegséget!

Tovább ►

Fogyókúra okosan így csináld, hogy ne hízz vissza hamar!

Fogyókúra okosan: így csináld, hogy ne hízz vissza hamar!

Ha szeretnéd tudni, hogy hogyan kerüld el a kényszerevést, és ha érdekel, miként kerülheted el a jojó effektust, böngészd cikkünket! Fogyókúrázz okosan velünk, és kerüld el a már jól ismert jojó-effektust tippjeinkkel :)  

Tovább ►

Ezért jó a gránátalma

Ezért jó a gránátalma   A gránátalma remek forrása legalább két meghatározó vitaminnak: száz grammjában tíz milligramm C- vitamin van jelen, ez tizenhét százaléka a napi ajánlott bevitelnek. Ennél kicsivel több K-vitamin van benne, tizenhat mcg, ami húsz százaléka a napi szükséges értéknek.  

Tovább ►



Partner
Partner
Partner

A Terra Herba Egészségbolt termékei között étrend-kiegészítők, reform élelmiszerek, gyógyteák, gyógy- és natúrkozmetikumok szerepelnek. A webáruházat, a Terra Herba Kft. üzemelteti.

Honlapkészítés, webdesign: Expedient | Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.