Hello nyár, viszlát visszér és narancsbőr!

Te mit szeretnél nyárra? Lapos hasat vagy gyönyörű lábakat? Cikkünkben most a lábakat vesszük célba, de ha követed az útmutatásainkat, néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz! Köszönj el a visszerektől, a narancsbőrtől és a kilóktól! Hogyan? Olvass tovább...

Mi okozza a visszért? -A vénák tágulata különböző okok miatt alakulhat ki:

● Gyenge a vénák fala.

● Elégtelen a vénabillentyűk működése.

● Túl sok állás, vagy ülés, kevés mozgással.

● Túlsúly.

● Genetikai hajlam.

● A várandósság alatti hormonális változások.

A vénák és hajszálerek falának erősítésével elérheted, hogy lábaid mindig fittek és szépek maradjanak. Ehhez flavonoidokban (rutin, heszperidin, diozmin stb...) gazdag táplálkozásra, sok mozgásra és C-vitaminra van szükséged. 

A visszérbetegségek kezelésében használható növényi gyógyírek és hatóanyagok

● Rutin: hajdina, citrusfélék. A rutin egy bioflavonoid, ami természetes állapotában több gyümölcsben és zöldségben is előfordul. Az erek rugalmasságát óvja, a visszeres lábak kezelésében belsőleg sokat segíthet. C-vitaminnal együtt egy komplex védelmet nyújt a keringési rendszernek.

● Kékszőlő

● Heszperidin: narancs.

● Diozmin: narancs.

● C-vitamin: C-vitamin szükséges a normál kollagén képződéshez, és ezen keresztül az erek normál állapotának, működésének fenntartásához. A C-vitamin kiváló antioxidáns.

● Vadgesztenye

● Körömvirág

● Ciprus: illóolaját a körömvirág krémhez is adhatod. A vénák ápolására jó gyógyír.

● Somkóró: flavonoid tartalma kiváló a láb vénás panaszaira. Fokozza a kapillárisok rugalmasságát és csökkenti azok áteresztőképességét.

A visszérbetegségek kezelésében használható étrend-kiegészítők és egyéb gyógytermékek

BioCo heszperidin és diozmin tabletta

Narancsból származó, természetes heszperidin és diozmin flavonoidokat tartalmaz. A vénák és a hajszálerek egészségének, a lábak megfelelő vérkeringésének támogatására fejlesztették ki. A mikronizálás eredményeként a tabletta hatóanyagai könnyen felszívódnak.

A BioCo heszperidin és diozmin tabletta hatóanyag tartalma: heszperidin 50 mg, diozmin 450 mg, csalánlevél kivonat 100 mg, szőlőmag kivonat 50 mg, C-vitamin 90 mg.

BioCo vadgesztenye tabletta

Vadgesztenye kivonatot, csalánlevél kivonatot és C-vitamint tartalmazó készítmény. A vadgesztenye hatóanyagi védik a vénák és a hajszálerek egészségét. Biztosítják a megfelelő véráramlást és fenntartja a vénás keringés egészségét. A csalán elősegíti a megfelelő vénás keringést és a lábak komfortérzetét. A C-vitaminnak a kollagénképződésben van szerepe, ezáltal fenntartja az erek normál állapotát és működését. A vadgesztenye kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása a lábak fokozott terhelése esetén javasolt pl: állómunka, túlsúly.

A BioCo vadgesztenye tabletta hatóanyag tartalma: vadgesztenye 200 mg.

Ellenjavallat: veseműködésre ható gyógyszereket szedők, veseproblémákkal küzdők, várandós és szoptatós kismamák és gyermekek számára nem ajánlott.

Vadgesztenye kivonatot tartalmazó balzsamok, krémek

A visszérgyulladás következtében kialakult kellemetlen bőrtünetek ápolására vadgesztenye és körömvirág tartalmú krémeket használj, napi 3-4 alkalommal. A krém hatóanyagai gyulladáscsökkentőek. 

BioCo Rutin 50 mg + 100 mg C-vitamin tabletta

Ez a készítmény tablettánként 50 mg rutint és 100 mg C-vitamint tartalmaz. Komplex védelmet nyújt az ereknek.

Somkóró tea

A tea elkészítése: 1-2 teáskanál drogot forrázz le 1 bögre forró vízzel és 10 percig hagyd állni.

ESI ERBAVEN csomag visszerek és hajszálerek ellen, tabletta 30db és gél 100 ml

Az Erbaven tabletta T-vitamint és gyógynövényeket tartalmaz, melyek erősítik az erek falát, így fogyasztásukkal megelőzhető a visszeres panaszok kialakulása.

A T-vitamin a flavonoidokhoz tartozó vegyület, természetes eredetű, a Sophora japonica fa virágaiból vonják ki. Hatóanyagai fokozzák a mikrokeringést, megszűntetik az ödémát és erősítik az érfalakat. Csökkenti a nehézlábérzést és a lábgörcsöket is.

A csomag tablettát és gélt tartalmaz, így belülről és kívülről is gyógyít.

A narancsbőr (cellulit) kialakulásának okai:

● Az elégtelen vér- és nyirokkeringés.

● A salakanyagok felhalmozódása és lerakódása a bőr irharétegében.

● Laza kötőszövetek.

● A kollagénszintézis zavara.

● A zsírok felhalmozódása, nagyobb zsírsejtek.

● Ödéma, a víz visszatartása.

A narancsbőrtől legkönnyebben méregtelenítéssel, helyes táplálkozással szabadulhatsz meg. A méregtelenítést külsőleg is elősegítheted, a helyi vérkeringést fokozó krémek használatával. 
Méregtelenítésről szóló korábbi írásunkat itt találod.

A narancsbőr kezelésében használható növényi gyógyírek és hatóanyagok

● Zöld tea polifenolok

● Mezei zsurló

● Csalán

● Koffein tartalmú krémek

A narancsbőr kezelésében használható étrend-kiegészítők és egyéb gyógytermékek

Dr. Kelen Fitness Figure 2in1 gél - karcsúsító + anticellulit gél 500 ml

A gél rendszeres használatával megszabadulhatsz a narancsbőrtől (cellulit) és egyben a felhalmozódott zsíroktól. Meggátolja a narancsbőr kialakulását.

Aktív hatóanyagai: koffein, teofillin, rozmaring illóolaj, borostyán kivonat.

S pecchiasol GAMBE SLIM Szép lábak gyógynövény főzet 500 ml

A Gambe Slim gyógynövényfőzet hatóanyagi segítik a nyirokkeringést, ezáltal elősegítik a narancsbőr és a vízesedő lábak gyógyulását. Kollagén tartalma erősíti a kötőszöveteket, gyógynövény összetevői erősítik az érfalakat, fokozzák a vérkeringést. A visszeres panaszokat is enyhíti.

A termékben található gyógynövény kivonatok: szőlő levél és héj, varázsmogyoró, máriatövis, gyermekláncfű, ázsiai gázló, somkóró, feketeáfonya bogyó, ananász, amerikai krizantén.

Herbária cellulitisz tea

A zöld tea és a narancshéj jótékony hatásait zárták filterekbe. A narancsbőr eredményes kezelésének feltétele a zsírégetés, amit a zöld tea biztosít. A tea hatóanyagai fokozzák az anyagcserét és méregtelenítenek. A tea a mezei zsurló herbáját is tartalmazza, ami jó vízhajtó és méregtelenítő.

A tea elkészítése: 1 filtert forrázz le 2,5 dl vízzel és hagyd állni 2-4 percig. A teát ízesítés nélkül kell elfogyasztani, napi 3 csészével. Érdemes a reggelt ezzel a teával kezdeni, akár kávé helyett is, mert a zöld tea is tartalmaz koffeint és a maté levelek vitalizálnak. Alkalmanként élvezeti teaként is fogyaszthatod.

A tea összetevői: zöld tea (30%), zsurlófű, citromfű, narancshéj (10%), maté levél, ananász aroma (8%), bodzabogyó, gyömbér gyökér, céklapor.

Étrend és napi teendők a szép lábakért

Jó reggelt!

● A reggelt kezd egy kis keringésébresztő tornával, majd a lábizmaid feszítésével-lazításával folytasd.

● Reggelire fogyassz c-vitaminban gazdag zöldségekből és gyümölcsökből készült smoothie-t, amit nyáron egy kis jégkockával is feldobhatsz. A smoothie-ba keverhetsz szőlőmagőrleményt, hogy még hatékonyabb,egészségesebb legyen. A szőlőmag önmagában is kiválóan gondozza, erősíti az érfalakat. A smoothie alapja narancs legyen vagy valami más citrusféle.

● A klasszikus testápolók helyett most válaszd a vadgesztenye krémet!

Délelőtt

● Masszázzsal aktivizáld a nyirokkeringésedet.

● 1 pohár gránátalmalé

● 1 bögre hibiszkuszvirág tea, ami tele van antioxidánsokkal vagy egy csésze csalántea, ami kiváló salaktalanító, ha a narancsbőrrel harcolsz.

● 1 x 12,5 ml Gambe Slim folyadék, kis folyadékban feloldva, étkezés előtt

Ebédidő – Jó étvágyat!

● Étkezés előtt vegyél be 1 tabletta bioco diozmin és heszperidint vagy 1 tabletta bioco vadgesztenyét.

● Köretnek vagy főfogásnak fogyassz hajdinát. 

5 órai tea

● 1 bögre somkóró tea.

Jó estét!

● Idd meg a második adag Gambe Slim folyadékot! Azaz 1x 12,5 ml kis folyadékban feloldva, étkezés előtt.

● Vacsorára jöhet egy piros-kék, zöldség vagy gyümölcstál, ami természetesen frissen és nyersen az igazi, hajdinalisztből készült palacsintákkal :)

● Ha a vacsora a főétkezésed, hajdinalisztből készült tésztaételt fogyassz. 

● A kora esti pihenéskor ne felejtsd el felpolcolni a lábaidat.

● Fürdőzés bőrradírozással, de óvatosan a visszeres területeken. A masszázs és a bőrradírozás a narancsbőr eltüntetésében van a segítségedre.

● Fürdőzés után jöhet a vadgesztenye és  a körömvirág krém, amit ciprus illóolajjal is kiegészíthetsz. A narancsbőrős területeken használd a Fitness Figure gélt.

● Lefekvés előtt 1 bögre somkóró teát fogyassz el.

● Ha fáradtak a lábaid, iktass be egy Himalája sós lábfürdőt, vagy kend be egy frissítő géllel.

● Ha nem vagy elég fáradt, jöhet még egy kis torna :)  De figylem! Minden tornát, terhelést csak fokozatosan vezess be!!! Viszont fontos a rendszeres heti min. 3x-i mozgás.

Kérjük vedd figyelembe, hogy a termékleírásoknál megjelenő gyógyhatású információk, nem helyettesítik az orvosi diagnózist és gyógykezelést. Ha valamilyen betegségben szenvedsz, kérd ki egy orvos, és természetgyógyász, vagy fitoterapeuta tanácsát, véleményét. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos táplálkozást és az egészséges életmódot! Ezek olyan élelmiszerek, amelyek koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, vagy más élettani hatással rendelkező anyagokat. Betegség kezelésére nem alkalmasak.

 Az itt leírtak csak kiegészítésként szolgálnak a hagyományos orvosi kezelés mellett! Visszérproblémákkal kapcsolatban kérdezze meg kezelőorvosát!

Ajánlott cikkek

Diozmin és heszperidin

Tavaszi méregtelenítés
 

Képek forrása: theodysseyonline.com, borbetegseg.lap.hu, szepsegbolt.hu, everydayhealth.com, zestnow.com, globe-views.com, commons.wikimedia.org, tipdisease.com,