Hasznos tanácsok, melyek segítenek elkerülni a náthát, megfázást, inluenzát

A náthát, influenzát megelőzni, lefolyásának időtartamát és intenzitását enyhíteni csak az immunrendszer megerősítésével lehel. Cikkünkből megtudhatsz néhány remek tippet, hogyan előzd meg ezt a kellemetlen betegséget!

Az influenza megelőzésének első lépése: Öltözz rétegesen!

Csöppet sem ciki megfogadni ezt a szüleinktől gyakran adott tanácsot, mivel a túl meleg valamint a túl vékony ruha is a vírusok illetve a baktériumok malmára hajtja a vizet – főleg a kisgyerekeknél! Sok gyerek mintha az egyik megfázásból esne a másikba. Vannak, akiknek csak az orra folyik, vagy dugul be, míg mások torokfájással, lázzal, emésztési problémákkal is küszködnek. Féléves kortól évente átlagosan 7-8, iskoláskorban 5-6, tinédzserként pedig 2-3 alkalommal lesznek náthásak a gyerekek. Ha röpködnek kint a mínuszok, mindig hordj sálat, de ne legyen eltakarva a szád, mert a lecsapódott nedves leheleten csak a már megtelepedett kórokozókat juttatod be újra!

A higiénia segít megelőzni az influenzát! Legyenek tiszták a kezeid!

Nagyon sokszor hallhattad, de ténylegesen az egyik legjobb védekezés a fertőző betegségek ellen a rendszeres és igényes kézmosás. Ugyanis nap közben többször is megérintheted az arcod úgy, hogy észre sem veszed. Így, amennyiben nem mostad meg a kezed, akkor könnyen a szemedhez, orrodhoz, szádhoz juttathatod a kórokozókat és ennek következtében megfertőződhetsz. Az alapos kézmosás remek módon csökkenti a fertőzés esélyét, emiatt lényeges naponta többször, mielőtt az asztalhoz ülnél pedig mindig kezet mosni. 

Az influenza megelőzéséhez otthonodban is figyelmesnek kell lenned! 
Nem ritkán előfordul, hogy az ember otthonába érkezve egyszerűen megfeledkezik az óvatosságról, azonban ez nem megfelelő attitűd. Az otthon a fertőzések számára ideális terület lehet, mivel a családtagok elkaphatják, illetve átadhatják a betegségeket egymás között. A fertőtlenítésre nem fordítunk mindig kellő figyelmet, pedig a családtagok szép számmal viszik otthonukba a nem kívánatos baktériumokat illetve vírusokat. Emiatt megéri a közösen használt tárgyakat valamint felületeket akár naponta többször is fertőtleníteni.

Erősítsd immunrendszered, hogy megelőzhesd az influenzát! 

Az immunrendszer erősítéséhez elengedhetetlen a megfelelő, változatos táplálkozás, azonban télen sajnos nálunk ez nem mindig olyan egyszerű. Ha szeretnéd, hogy a megfázás elkerüljön, akkor a C-vitaminban remek szövetségesre lesz.

Nálunk megtalálod a Csipkebogyós Retard C-vitamint 1000 mg-os, családi  kiszerelésben. Ebből elég csak egyet bevenned.

Ha gyermekedet is szeretnéd ellátni megfelelő mennyiségű C vitaminnal, akkor a BioCo narancs ízű C-vitamint ajánljuk a figyelmedbe 500 mg-os kiszerelésben finom, narancs ízű, nagy dózisú C-vitamint tartalmazó rágótabletta ez, amit örömmel elrágnak a kicsik is.

Hasznos segítség a megfázásos időszakban a Grapefruitmag csepp is, ez kapható online áruházunkban úgy felnőtteknek adható kiszerelésben, mint gyermekeknek adható kiszerelésben is. 

A termékeket megrendelheted az alábbi linkekre kattintva: 

-     Csipkebogyós Retard C-vitamint 1000 mg
-    BioCo narancs ízű C-vitamin
-    Grapefruitmag csepp gyerekek számára
-    Grapefruitmag csepp felnőttek számára