Legjobb tippek narancsbőr ellen a szép lábakért

Kezdőlap Termékeink
GYIK Kapcsolat Viszonteladók
Keresés gyártó alapján
Keresés összetevők alapján
Növényi alkotó: Hatóanyag:
Hírlevél feliratkozás
Név:

Email cím:

Ossza meg!


Formás lábak narancsbőr nélkül? Lehetséges! Íme, a legjobb tippek, hogy idén nyáron ne kelljen mellőznöd a rövidnadrágot!

Hiába jövünk-megyünk sokat nap mint nap, legtöbbünknek ez a mozgás nem elég ahhoz, hogy a lábunk izmos, formás és narancsbőr mentes legyen. Ha érdekel, hogyan csinosíthatod minél hatékonyabban ezt a sokak számára kritikus testtájat, olvasd cikkünk!


A láb formálása szorosan összefügg a farizom edzésével, mivel a comb hátsó fele a farizommal együtt dolgozik. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek külön-külön szálkásítják a szóban forgó izomcsoportokat, általában azonban a kettőt egyszerre fejlesztjük a rendszeres tornával. A comb első felén található testünk egyik legnagyobb izma, a négyfejű combizom, amelyet kitartó munkával nagyon szépen kidolgozhatunk


A narancsbőr elleni harcból győztesen fogsz kikerülni, ha a Dr. Kelen Fitness Figure 2in1 gélt - karcsúsító + anticellulit gélt veted be!  

A gél mindennapi használatával búcsút inthetsz a narancsbőrnek és a felhalmozódott zsíroknak is. Látványosan csökkenti a zsírlerakódásokat a hason, a combokon, a fenék, a csípő valamint a derék területén. Egész egyszerűen meggátolja a narancsbőr kialakulását. Megtalálod online áruházunkban is kedvező áron!

 

A legtöbben azért elégedetlenek a hasukkal, mert itt gyakran halmozódnak fel plusz kilók. Hasonló a helyzet a combbal is.

Szép lábak narancsbőr nélkül-terra herba

Az emberek nagy része hajlamos arra. hogy a combjára hízzon, illetve a felhalmozódott salakanyagok következményeként narancs-bőrre tegyen szert, ezért sokan szeretnének változtatni rajta. Ma már a tizenévesek és a vékony testalkatúak koráben sem megy ritkaságszámba a bőr alatti hepehupák kialakulása, aminek az oka többek között a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. Életkortól függetlenül sokan ruhavásárlás közben keserednek el az alakjuk miatt, mert a próbafülkében a neonfény kegyetlenül rávilágít a szépséghibákra.
Azok kik most negyven év körül vannak csak tizenéves korában találkozhatott itthon a gyorséttermekkel, míg a mostani kamaszok nagy része mar gyerekkorától kezdve gyakran eszik ilyen helyeken. Ezért sem meglepő, hogy a szervezetükben több salakanyag rakódik le, ami makacs narancsbőr kialakulását eredményezheti még a vékonyabb és fiatalabb lányok combján és fenekén is. 

Ha szép lábakat szeretnél a Specchiasol GAMBE SLIM Szép lábak gyógynövény főzet a megfelelő választás lehet, mivel hatékonyan veszi fel a harcot a narancsbőrrel szemben, azáltal hogy erősíti az érfalakat, fokozza a nyirokkeringést. Seprűvénás, visszeres lábak esetén is ajánljuk.
Specchiasol GAMBE SLIM Szép lábak gyógynövény főzet 500 ml-es kiszerelésben kapható nálunk! Narancsbőr kezelésére a legjobb választás!

A visszeres és fáradt lábakra a legjobb gyógyír az ESI ERBAVEN csomagunk.  Ez egy kombinált csomag, amely kívülről (gél) és belülről (tabletta) segítségével igen hatékonyan segít neked a fenti problémák esetén. A két terméket együtt, most 20%-kal kedvezőbben veheted meg, részleteket a termékről webshopunkban találsz!


Milyen gyorsan láthatjuk magunkon a combformáló gyakorlatok eredményét?

Szép lábak narancsbőr nélkül-edzés tippek terra herba

A láb rendszeres edzése nagyon fontos, ha elégedetten szeretnénk tükörbe nézni. Szervezetünk a mindennapos jövés-menés során hozzászokik a terheléshez, ez tehát -sokak bánatéra - nem elegendő ahhoz, hogy formásabbá váljon a lábunk. A nők nehezebben szálkásodunk ezen a testtájon (főleg a körte típusúak), de a kitartó munkának meglesz a gyümölcse.
Ahhoz, hegy az izmaink fejlődjenek, nagy terhelésre van szükség.  Senkinek sem kell azonban attól tartania, hogy emiatt majd extrém módon megerősödnek az izmai, és férfiassá válik a lába. Mivel normál esetben a nők szervezetében nincs annyi tesztoszteron hormon, mint a férfiakéban, ezért az alakjuk sem fog úgy változni, ahogyan az övék. Ez egyébként minden izomcsoportra érvényes, de a nők leginkább a combjukkal, popsijukkal kapcsolatban aggódnak. Az ő megnyugtatásukra elmondható, hogy a rendszeres sportnak köszönhetően teltebbé, feszesebbé válik, mégsem lesz férfias a combjuk.

Az edzés során, itt is a guggoláson, kitörésen alapuló gyakorlatok a leghatékonyabbak, mint a fenékformálásnál!

Ezeket érdemes rendszeresen végezni, illetve az olyan gépeken végezhető izolált gyakorlatokat, amelyek tökéletessé lehetik a végeredményt. A cikkben lent leírt általános mozdulatsorok előnye, hogy nemcsak a combunkat, hanem a fenekünket is kellően mozgásba hozzák, és idővel látványosan formálják.

Használhatjuk-e a sportot narancsbőr elleni „fegyverként" is?

Szép lábak narancsbőr nélkül

Mindenféleképpen lehet használni, de a hatékonyság érdekében ajánlott kiegészíteni helyes táplálkozással és rendszeres szaunázással. Ha ugyanis felhagyunk azzal, hogy salakanyagokat vigyünk be a szervezetünkbe, és közben arra is ösztönözzük a testünket, hogy kiizzadja a méreganyagokat, akkor szép eredményeket érhetünk el. Nagyon fontos továbbá, hogy igyunk sok folyadékot, és ha van rá módunk, járjunk rendszeresen masszőrhöz is.
Nem szabad elfelejtkeznünk arról, hogy a nők kötőszövetei alapvetően gyengébbek, mint a férfiakéi, ezért hajlamosabbak a narancsbőrre is. Ha viszont eleget mozgunk, ügyelünk a tiszta táplálkozásra (kerülve a cukrot és az üres szénhidrátokat), és teszünk azért, hogy a méreganyagok távozzanak a szervezetünkből, akkor nagy valószínűséggel nem kell bajlódnunk a narancsbőrrel. Arról nincs szó, hogy az erősebbik nem képviselőinél nem alakulhat ki ez a probléma, csak éppen jóval ritkábban, mint a nőknél.

Most lássunk néhány gyakorlatot, melyet, ha kitartóan végzel, és betartod a fenti tanácsokat, nem lesz gondod a narancsbőrrel!

 

GYAKORLATOK A HÉT MINDEN NAPJÁRA- ezzel lehet szép formás,  narancsbőr mentes lábad!

1.    Zárt állásba helyezkedünk, és onnan kitörést végzünk először bal majd jobb oldalra. 30-30 ismétléssel. A gyakorlat kivitelezése során ügyelni kell arra, hogy a hátunk egyenes maradjon, inkább a fenekünket toljuk hátra!
2.    Dinamikus guggolásokat végzünk úgy, hogy közben az egyik térdünket oldalt fölemeljük. Kezünket végig a mellkasunk előtt tartjuk, összekulcsolva. A gyakorlatot váltott lábbal végezzük, oldalanként 50-szer.
3.    Guggolásba ereszkedünk, törekedve arra, hogy minél hosszabb ideig megtartsuk ezt a pozíciót. Combunkat vízszintesen tartjuk, ügyelve, hogy a hátunk végig egyenes maradjon. Teljesítendő célként tűzzük ki az 1 percet!
4.    Leguggolunk úgy, hogy teljes talpunkkal érintsük a talajt. Térdünket átkulcsoljuk a kezünkkel, majd innen kiindulva felugrunk. A levegőben terpeszbe nyitjuk a lábunkat, és széttárjuk a karunkat. Legalább 5-ször ismételjük.
5.    Félig guggoló helyzetbe ereszkedünk, karunkat összekulcsoljuk, majd a levegőbe ugrunk. A gyakorlat kivitelezése közben ügyeljünk a puha érkezésre és a két térd stabil tartására!


 

címkék:
Legfrissebb cikkek
Karácsonyi ajándékötletek nőknek - Karácsonyi csomagok a legjobb termékekkel

Karácsonyi ajándékcsomagok nőknek - 1. rész

Egy nőnek nem egyszerű olyan ajándékot venni, aminek igazán hasznát fogja venni, ezért összegyűjtöttük a legjobb termékeinket, melyek hozzájárulnak szépsége és egészsége megőrzéséhez! 

Tovább ►

Ajándékötletek karácsonyra nőknek! Íme a legjobb karácsonyi ajándékok, amelyekkel biztosan sikert aratsz!

Karácsonyi ajándékcsomagok nőknek - 2. rész

Közeleg a december és a karácsony, az üzletekben már javában tombol az ünnepi láz: a kirakatban sorjáznak a girlandok, díszek, csomagolópapírok, és a legkülönfélébb ajándékötletek karácsonyra. Ha nincs ötleted, mit vegyél szeretteidnek, vagy szeretnéd elkerülni az üzletekben tolongó tömeget, nézz szét webáruházunkban, és vásárolj be néhány kattintással!   Ajándékötleteinkkel biztosan mindenki arcára mosolyt, szívükbe örömet csalsz majd karácsony alkalmával – hiszen mi lehet nagyobb ajándék az egészségnél? :)

Tovább ►

10 tipp, hogyan óvd meg gyermeked egészségét az iskolában, óvodában!

Szülőként mind jól tudjuk, hogy ősztől nyárig nemcsak az óvodáról, iskoláról szól gyermekünk élete, hanem egyben a taknyos zsebkendőkről, a háziorvosi váróban való türelmetlen ücsörgésről, illetve a kanalas orvosságok és keserű pirulák feletti agóniáról. A zárt gyerekközösségekben sajnos nagyon könnyen terjednek a betegségek,...

Tovább ►



Partner
Partner
Partner

A Terra Herba Egészségbolt termékei között étrend-kiegészítők, reform élelmiszerek, gyógyteák, gyógy- és natúrkozmetikumok szerepelnek. A webáruházat, a Terra Herba Kft. üzemelteti.

Honlapkészítés, webdesign: Expedient | Marketing tanácsadás, keresőoptimalizálás: Marketing Professzorok