Egészséges alternatívák a cukor helyettesítésére - ezekkel helyettesítsd a cukrot a konyhában!

Kezdőlap Termékeink
GYIK Kapcsolat Viszonteladók
Keresés gyártó alapján
Keresés összetevők alapján
Növényi alkotó: Hatóanyag:
Hírlevél feliratkozás
Név:

Email cím:

Ossza meg!


Cukor helyettesítése a konyhában: ezekkel a természetes anyagokkal helyettesítheted az egészségtelen cukrot főzéskor!

Ezekkel helyettesítheted a hagyományos cukrot a konyhában!

Egészségügyi okokból érdemes lecserélned a hagyományos cukrot valamilyen egészséges alternatívára. Bemutatjuk, hogy melyek a legjobb alternatívák a cukor helyettesítésére, amelyekkel egészséges ételeket készíthetsz családod számára!


 

Egyre kevésbé használunk hagyományos kristálycukrot, hiszen már számtalan természetes édesítőszer kapható, melyeknek közös jellemzője, hogy kevés kalóriát tartalmaznak, és alacsony a Glikémiás indexük. Egészségügyi szempontból is érdemes a természetes édesítőket választani. Íme a legjobb alternatívák a cukor helyettesítésére!

 

 

A cukor helyettesítése természetesen - Nyírfacukor vagy xilit

A nyírfacukor vagy másik nevén xilit, egy olyan cukoralkohol, ami a természetben is előfordul, hiszen a legtöbb növényi anyagban megtalálható, a zöldségekben, gyümölcsökben is.

 

Az egyik legjobb módja a cukor helyettesításánek a konyhában, elnevezését onnan kapta, hogy régebben a nyírfa édes rostjaiból állították elő.

 

Mára már rengeteg termékben megtalálható, például rágógumikban, üdítőkben, sőt, édességekben is. Ha egy rágógumiban megtalálod ezt az összetevők között, akkor biztos lehetsz benne, hogy védve vannak a fogaid a szuvasodástól.

 

Rengeteget tehetsz az egészségedért, ha a hagyományos cukor helyett nyírfacukrot használsz a konyhában, hiszen kiváló energiaforrás, ráadásul nem jelet plusz kalóriákat a szervezet számára. A cukorbetegek számára is remek választás.

Nyírfacukor a cukor helyettesítésére

Az ellenőrzött forrásból származó, kiváló minőségű nyírfacukorért kattints a képre!

 

 

 

A cukor helyettesítése természetesen - Eritrit

 

Az eritrit vagy más néven eritritol, egy olyan cukorpótoló, ami ízre és kinézetre nagyon hasonlít a hagyományos cukorhoz, viszont nem növeli a vércukorszintet és nem hizlal.


Magyarországon még nem olyan elterjedt, de reméljük, hogy jótékony hatásainak köszönhetőenegyre többen fogják lecserélni a kristálycukrot erre az egészséges alternatívára.    


A hagyományos cukor grammja 4 kalóriát tartalmaz, az eritrit mindössze 0,24 grammot, ráadásul a koleszterinre sincs hatással. Az eritrita természtben is előfordul, mégpedig gyümölcsökben.


Cukorbetegek is bátran fogyaszthatják, ezért számukra a legjobb természetes cukorhelyettesítők a konyhában, hiszen nincs hatással az inzulintermelésre. Sokak hasmenést tapasztalnak egyes édesítőszerektől, ami az eritritnél nem fordulhat elő, hiszen szinte teljesen felszívódik a vékonybélben, így nem okozhat problémát a vastagbélben.

 

Kiváló minőségű Eritritért kattints a képre! 

 

A cukor helyettesítése természetesen - Stevia

 

A Stevia egy természetes édesítőszer, amit már évszázadok óta ismernek és használnak a dél-amerikai őslakosok az ételek ízesítésére, a köztudatban azonban nincs régóta jelen.

Nincs káros hatással a fogakra, ráadásul jótékony hatással van a magas vérnyomásra, sőt, az emésztőrendszerre is. Számos alakban elérhető, és mindennapi használatra élelmiszerekben, italokban édesítőként alkalmas.

 

 

Kiváló minőségű Steviáért kattints a képre! 

 

A cukor helyettesítése természetesen  - Kókuszcukor

 

A kókuszcukor a kókuszvirág nektárjából készült hagyományos cukor, egy természetes édesítőszer. A kókuszcukornak magas a kálium-, magnézium-, cink- és vas-tartalma, emellett pedig B1-, B2-, B3-, B6- és C-vitaminok forrása, valamint 16 féle aminosavat tartalmaz. Alacsony Glikémiás indexel rendelkezik (35), ezért lassan szívódik fel a szervezetben. A hagyományos cukrot teljes egészében kiváltja, használható sütéshez, főzéshez, íze karamell-szerű.

 

További természetes cukorhelyettesítőket találsz ide kattintva! 

címkék:
Legfrissebb cikkek
Így számolhatsz le az alsótestedre rakódott felesleggel!

Combodra, fenekedre rakódik a felesleg? Ez a megoldás a problémára!

Rengeteg nő küzd a comb és a fenékre rakódott felesleggel, amit sajnos nem egyszerű leküzdeni. Mutatunk azonban egy szuper módszert, amit garantáltan imádni fogsz, ha gondod van az alsótestedre rakódott felesleggel! 

Tovább ►

Fogyókúra okosan így csináld, hogy ne hízz vissza hamar!

Fogyókúra okosan: így csináld, hogy ne hízz vissza hamar!

Ha szeretnéd tudni, hogy hogyan kerüld el a kényszerevést, és ha érdekel, miként kerülheted el a jojó effektust, böngészd cikkünket! Fogyókúrázz okosan velünk, és kerüld el a már jól ismert jojó-effektust tippjeinkkel :)  

Tovább ►

A nyári alak már most készül – segítünk, hogy beinduljon a fogyás és hatékonyak legyenek edzéseid!

A feles kilók egyre több férfi és nő életében okoznak gondot, ezért sokan örülnének például annak, ha varázsütésre eltüntethetnék a feles kilókat. Számos hasznos terméket mutatunk be, amelyek révén a fogyás számodra is menni fog! A cikk végén találsz egy fitneszprogramot is, amelyet kezdők is bátran kipróbálhatnak. 

Tovább ►



Partner
Partner
Partner

A Terra Herba Egészségbolt termékei között étrend-kiegészítők, reform élelmiszerek, gyógyteák, gyógy- és natúrkozmetikumok szerepelnek. A webáruházat, a Terra Herba Kft. üzemelteti.

Honlapkészítés, webdesign: Expedient | Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.